Как возникает инсулинорезистентность?

Инсулинорезистентность - что это такое? Чем она опасна? Что происходит с Вашим организмом, когда Вы постоянно едите?

Щитовидная железа: Ваша педаль газа

Щитовидная железа... Как понять, что её работа нарушена? В этой статье мы рассмотрим основные признаки неправильной работы щитовидной железы и краткие советы что делать.

Гены и наш рацион: кто кого

Мы – то, что мы едим. Думаете, банально? Расскажите об этом исследователям взаимосвязи между генами и питанием. Давайте разбираться, как еда влияет на гены (нутригеномика) и как гены влияют на усвоение нутриентов (нутригенетика).

Как куркумин влияет на наше тело

Куркумин отвечает за желтый цвет куркумы и блюд с ней. И как бонус – помогает расщепить накопившийся в организме жир, может предотвратить болезнь Альцгеймера и даже вылечить депрессию. Как? Давайте разбираться.

Мелатонин - гормон долгой жизни

Все знают, что полноценный сон – это хорошо. После правильного отдыха нам легче концентрироваться и включать режим мультифункциональности, быстро переключаясь между задачами. А еще мелатонин, который вырабатывается во сне, называют «гормоном вечной молодости». Ученые всерьез считают его секретом долголетия, а фармацевтические компании на этой волне сделали его хитом продаж. Но почему это так и как работает мелатонин? Разбираемся.

СЕКРЕТЫ ШИШКОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

В нашем теле есть эндокринная железа, которая  получает больше кровотока на кубический объем, чем любой орган, секреты шишковидной железывключая сердце. Исключением являются разве что почки.

Спать, как Роналду: секреты от консультанта по сну

Криштиану Роналду – инфернально заряженный на работу робот. Возьмите любую деталь, и он точно вас удивит. Отдельный консультант по бегу, идеально чистое меню, 6-часовые восстановительные процедуры после травмы. А про контрастные ванны вы что-нибудь слышали? Первая – с горячей водой, вторая – с холодной. В обжигающей он проводит около 5 минут, а в холодной мерзнет еще 3. И так три круга – все ради полноценного восстановления организма.
Но теперь оказалось, что у Роналду особенный даже сон.

Cамая большая ТАЙНА: энергия ГРИБОВ, которые мы едим

В 2000-м году профессор Тошиюки Накагаки, биолог и физик из японского университета Хоккайдо, взял образец желтого плесневого гриба и положил его у входа в лабиринт, который используется для проверки интеллекта и памяти мышей.

Путь магнита: уметь притягивать то, что хочется

Каждый хочет быть магнитом, притягивая к себе приятные события, но каждый уже является магнитом, притягивая к себе то, что само липнет.

Почему занятия спортом практически не помогают похудеть

Физическая активность очень полезна для всего организма. Но спорт не поможет похудеть, если вы не измените другие аспекты своей жизни. В статье собраны данные исследований на тему взаимосвязи спорта и похудения, а также мнения ведущих учёных в области физических упражнений, питания и лишнего веса.